Anspannungstagebuch

Das 6-Minuten-Tagebuch hilft dir, durch Dankbarkeit und Achtsamkeit Anspannungen im Alltag zu lösen und mehr Gelassenheit zu finden. Das 6-Minuten-Schlaftagebuch unterstützt dich zusätzlich dabei, abendliche Ruhe zu schaffen und entspannt in erholsamen Schlaf zu gleiten.

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