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Das 6-Minuten-Prinzip©
So nutzt du das 6-Minuten-Tagebuch PUR
Das 6-Minuten-Tagebuch PUR ist ein praktisches Tool, das dir die Methode und ihre psychologischen Hintergründe in einem kompakten Theorie-Teil verständlich erklärt und dir dafür im Praxis-Teil mehr Raum für deine tägliche Routine gibt. Mit klaren Fragen für morgens und abends richtest du deine Aufmerksamkeit bewusst auf das, was gut läuft, reflektierst deinen Tag und hältst eigene Gedanken fest. Wochenreflexionen, Challenges und regelmäßige Check-ins begleiten dich über sechs Monate und machen deine Fortschritte sichtbar. So wird aus 6 Minuten am Tag eine einfache Routine, die dir hilft, bewusster und positiver auf deinen Alltag zu schauen.
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Theorie trifft praxis
Im 6-Minuten-Tagebuch PUR startest du mit einem kurzen, knackigen Theorieteil von etwa 30 Seiten, der dir das 6-Minuten-Prinzip und die Wirkung des Journalings erklärt. Dieser Teil ist bewusst kürzer gehalten als im klassischen 6-Minuten-Tagebuch, damit du direkt loslegen kannst. Ideal, wenn du schon Erfahrung mit Journaling hast oder bereits ein 6-Minuten-Tagebuch geführt hast.
6-Minuten mit Wirkung
Lass dich täglich von gezielten Fragen an die Hand nehmen. 3 Minuten morgens, 3 Minuten abends. Spüre wie deine Wahrnehmung sich Tag für Tag schärft – auf die guten Dinge in dir und um dich herum. Für mehr Klarheit & Optimismus.
Wissenschaft, die glücklich macht
In einer unabhängigen Studie zum 6-Minuten-Tagebuch zeigten sich bereits nach zwei Wochen messbare Verbesserungen in Wohlbefinden und Stressreduktion. Für nachhaltige Veränderung.
Ideales Geschenk, von Menschen für Menschen
Das 6-Minuten-Tagebuch PUR ist für alle, die mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Freude erleben möchten – ganz gleich, wo sie gerade stehen. Ein wunderschönes Geschenk in Premium-Qualität.
DAS SAGT IHR ZUM 6-MINUTEN-TAGEBUCH PUR
★★★★★
Mein 6-Minuten-Tagebuch ist voll - ich bin glücklich - und diesen Weg setze ich mit dem Pur fort. Ich freue mich, weiterhin täglich 2x Zeit mit mir auf meinem positiven Weg zu verbringen! Danke!
Sabine
#Team6Minuten
Dein Wohbefinden ist uns wichtig! Deshalb sind wir auch außerhalb der 6-Minuten-Produkte für dich da.
Ganzheitiche Inspiration gibt's hier:
