Zum Jahresbeginn reflektieren viele von uns die Gewohnheiten, die uns im Alltag begleiten. Sollten wir eine Routine verändern oder eine neue lernen...
Mehr lesenDas Jahr neigt sich schon wieder dem Ende zu. Und irgendwie wohnt den dunklen Tagen – trotz der Sehnsucht nach Sonne und Vitamin D – auch eine gewi...
Mehr lesenAugen zu und… zZZZzzzz: Hinlegen, Decke drüber und erst beim Weckerklingeln wieder aufwachen. Welch schöne Theorie. Meistens bleibt sie jedoch nur ...
Mehr lesenEs gibt Menschen, die sich nicht unterkriegen lassen. Rückschläge, Verluste, Trauer – ihr Fokus bleibt immer auf Hoffnung und Positivität. Das bede...
Mehr lesenSelbstliebe und Achtsamkeit sind essentiell für ein erfülltes und glückliches Leben. Sie helfen uns, unsere innere Stärke zu finden und unser Poten...
Mehr lesenWann hast du zum letzten Mal einfach so Zeit verstreichen lassen? Ohne auf dein Smartphone zu schauen, ohne große Pläne zu schmieden, ohne die Aufg...
Mehr lesenDu möchtest deine Gedächtnisleistung verbessern, fokussierter, gesünder, schlanker, erholter und kreativer werden? Oder wenigstens deine Gedanken e...
Mehr lesenWenn der Fahrstuhl stecken bleibt, ein Tiger aus dem Zoo ausbricht oder sich wie momentan eine wenig bekannte Krankheit weltweit verbreitet, ist An...
Mehr lesenWas ist, wenn … ? Wenn ich meinen Job verliere, weil mein Arbeitgeber in drei Monaten pleite geht? Wenn ich bald die Miete nicht mehr zahlen kann? ...
Mehr lesenKennst du schon das Wundermittel, dass dich gleichzeitig schöner, schlanker und erfolgreicher macht? Und das Beste dabei: Du musst gar nicht viel d...
Mehr lesenAktualisiert am 06.12.2022 "I don’t need a lot for Christmas, there is just one thing I need …" Falls diese eine Sache mehr Achtsamkeit beim Weihna...
Mehr lesenDu willst endlich ein eigenes Buch schreiben, deine Geschäftsidee für den Pizza-Lieferdienst per Drohne entwickeln oder nur die vielen E-Mails in d...
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