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Achtsamkeit gegen Depression – Was ist dran?

Von Amelie Haupt

Eine Depression kann wie ein riesiger, beängstigender Wald wirken, in dem du dich verlaufen hast. Alles ist im Nebel verschwunden: Freunde, Familie...

Achtsamkeit

Was wir von Kindern über Achtsamkeit lernen können

Von Maria Rockmann

Eine alte Holzpalette, ein Besenstiel und ein Bettlaken: Was für uns Erwachsene nur ein Haufen Krimskrams ist, wird für ein Kind im Handumdrehen zu...

Achtsamkeit, Top-Listen

Achtsamkeit Podcasts: Die 6 besten deutschen Podcasts

Von Frauke Harlis

Podcasts, die knackigen Früchte der Digitalisierung, werden wegen ihrer Zugänglichkeit und Vielfalt immer beliebter: Rund 20 Prozent der Deutschen ...

Achtsamkeit

Wissenschaftlicher Achtsamkeitstest: Wie achtsam bin ich?

Von Amelie Haupt

Nutze unseren wissenschaftlich geprüften Achtsamkeitstest, um herauszufinden, wie achtsam du bist. Dazu gibt Diplom-Psychologin Nina Rose dir Tipps...